Treenikuukausi 02/2017

savolainen_slaavikyykky_treenit_2017_02

On aika summata helmikuun liikunnat ja treenit tammikuun jatkoksi. Jos voi kuukausi mennä reisille liikunnan osalta niin tämä meni. Olen aina kehunut miten terveenä olen ollut, mutta nyt eivät auttaneet sinkit eikä C- ja D-vitamiinitkaan kun flunssapöpö hyökyi päälle kuun keskivaiheilla. Oli pakko jättää liikunta täysin ja sitkeässä on paraneminen ollut silti. Harmittaa, mutta minkäs teet. Stressillä oli iso myötävaikutus sairastumisessa.

17 h aktiviteetteja / ~7 800 kcal
  • ~51 km kävelyä (9 h)
  • 2x lentopallo (2 ½ h)
    • 1x rantalentopallotreeni (1 ½ h)
    • 1x OBV :n avoimen sarjan sisähalliturnaus
      • 6x erää rantalentopalloa (1 h)
  • 1x salitreeni (2 h)
  • 1x seinäkiipeily (1 ½ h)
  • 1x futsal (1 h)
  • unen määrä / laatu: 8 h 35 min @ vrk / 81 %

Maaliskuulle ei ole minkäänlaisia tavoitteita, sillä paluu täysin terveiden kirjoihin on vielä tekemättä. Samoin veitsen alle vie tie loppukuusta. Pitkään vaivannut nivusvaiva jää toivon mukaan tuolloin leikkauspöydälle. Jää nähtäväksi ja kuultavaksi minkälaisen tauon se tuo erilaisiin liikuntamuotoihin.