Treenikuukausi 06/2017

savolainen_slaavikyykky_treenit_2017_06

On aika summata kesäkuun liikunnat ja treenit toukokuun jatkoksi. Kuukaudesta muodostui tähänastisista energiankulutukseltaan kovin (~25 000 kcal). 42 ½ tuntia urheilua oli sekin likimain uusi ennätys – vain viime vuoden kesäkuussa oli enemmän (44 h). Lajivalikoima supistui huomattavasti edelliskuukaudesta ja koostui pääosin rantalentopallosta.

Jatka lukemista

SKINS kompressiovaatteet

savolainen_slaavikyykky_skins_cover

Myönnän häpeilemättä kuuluvani niihin liikkujiin, joille laadukkaat ja hyvännäköiset treenivaatteet merkkaavat paljon. Australialainen vaatemerkki SKINS ei petä odotuksia tässä mielessä. Brändi tunnetaan eritoten kompressiovaatteistaan. Tutustuin merkkiin reilu vuosi sitten ostaessani kuvassa näkyvät ensimmäiset kompressiovaatteeni.

Jatka lukemista

Treenikuukausi 05/2017

savolainen_slaavikyykky_treenit_2017_05

Juhannuskoivun tuoksuinen yhteenveto toukokuun liikuntoihin ja treeneihin huhtikuun jatkoksi. Toukokuussa liikuttiin jo täysin normaaliin tapaan ja nivusleikkaus oli enää muisto vain. Kuukausi oli luultavasti kaikkein monipuolisin lajivalikoimansa puolesta blogin historian aikana.

Jatka lukemista

InBody-väliaikamittaus (kesä 2017)

savolainen_slaavikyykky_inbody_20170613_cover

Liikuntakeskus Hukka järjesti tällä ja viime viikolla kahtena arkipäivänä InBody-kehonkoostumismittauksia 12 € tarjoushintaan (norm. 20 eur). Sovimme ystäväni kanssa käyvämme mittauksissa ja varasimme samalla hänelle ilmaisen ”tutustumispäivän” tehden mittauksien jälkeen jalkapäivän treenin. Edellisestä omasta mittauksesta oli kulunut jälleen 4 kk eikä ennakko-odotuksia ainakaan parantuneista tuloksista ollut. Päinvastoin, odotin heikentyneitä tuloksia johtuen lähes kuukauden mittaisesta huilista nivusleikkauksen jäljiltä maalis-huhtikuussa sekä ”mukavien”

Jatka lukemista

Kaakkuri Beach -biitsiturnaus

savolainen_slaavikyykky_kaakkuri_beach_2017

Rantalentopallo on siirtynyt vihdoin tällä viikolla kesäkelien myötä ulkokentille myös täällä Oulussa. Tätä kirjoittaessa on allekirjoittanutkin viettänyt juuri neljännen biitsipäivänsä tälle viikkoa ja kesää. Plakkarissa on jo seitsemän hikistä pelituntia Tuiran uimarannan biitsikentällä ja mukavasti väriä pinnassa.

Jatka lukemista

Treenikuukausi 04/2017

savolainen_slaavikyykky_treenit_2017_04

Myöhäinen summaus huhtikuun liikuntoihin ja treeneihin maaliskuun jatkoksi. Blogin päivittäminen on jäänyt parin kuukauden aikana vähälle huomiolle, siitä pahoittelut. Tahti tulee tiivistymään nyt kesää kohdin, sillä aiheita on kertynyt paljon varastoon.

Jatka lukemista

Treenikuukausi 03/2017

savolainen_slaavikyykky_treenit_2017_03

On aika summata maaliskuun liikunnat ja treenit helmikuun jatkoksi. Ei tässä voi kyllä oikein treeneistä puhua, sillä helmikuun puolessa välissä alkanut flunssa piti otteessaan peräti 6 viikkoa ja hädin tuskin päättyi maaliskuun lopun nivusleikkaukseen mennessä.

Jatka lukemista

”Oman elämän urheilusankari” (GoPro)


Kuvasin edeltäneen 2 kk aikana ystävältäni lainatulla GoPro Hero2 kameralla ahkerasti videoita talvikaudella harrastamistani urheilulajeista. Sain nyt vihdoin hiihtolomaviikolla editoitua tämän oman pikkuprojektini valmiiksi. Videosta tuli juuri sellainen kuin olin halunnut ja visioinut mielessäni!

Jatka lukemista