Superherkkuja raakasuklaasta

savolainen_slaavikyykky_raakasuklaa_cover

Luovuin jokunen aika sitten karkeista ja ylimääräisestä sokerista, mutta en makeasta. Opin, että jälkiruokia ja herkkuja voi tehdä myös ilman sokeria. Korvasin ylettömän arkisen karkin napostelun terveellisillä välipaloilla ja ajoittaisella raakasuklaalla herkuttelulla. Tässä parhaat vinkit raakasuklaaherkkujen valmistukseen!

Jatka lukemista

Ravintolisät ja lisäravinteet arjessa

savolainen_slaavikyykky_ravintolisat_arjessa_01

Niin kauan kun olen aktiivisesti liikkunut ja panostanut omaan hyvinvointiini olen myös syönyt lisäravinteita. Syön alla lueteltuja ravintolisiä ja lisäravinteita päivittäin, koska en syö niin monipuolisesti, että saisin ravinnosta kaiken tarpeellisen. Joitakin lisäravinteista olen syönyt alkujaan ”ennaltaehkäisevässä” mielessä ja sittemmin suoraan tarpeeseen (mm. MSM). Ravintolisistä ja vitamiineista käytännön tehon huomaan selvimmin D-vitamiinista ja macasta.

Jatka lukemista

88 vuorokautta

savolainen_slaavikyykky_88_vuorokautta

”No mistä se nyt on luopunut?” – niin, jostakin luopumisesta voisi tämänkin postauksen kuvitella kertovan kun edellinen ”220 vuorokautta” käsitteli alkoholista pitäytymistä. Olisin voinut otsikoida tämän postauksen ”sokerittomaksi syyskuuksi” ja aloittaa sanoilla ”Hei! Nimeni on Milan ja olen addikti. Sokeriaddikti.” – mutta lasketaan mieluummin päivissä tämäkin muutos.

Jatka lukemista

Superhyvä siemennäkkäri ja levite

savolainen_slaavikyykky_siemennakkari_cover

Ne, jotka ovat maistaneet näitä, ovat odottaneet tätä ohjetta kuin kuuta taivaalta, vesi kielellä ja sukat jaloissa pyörien. Ja ovathan nämä vaan niin pirun hyviä! Siemennäkkäri sopii niin leivän korvikkeeksi kuin terveelliseksi välipalaksi. Suosittelen melkein heti tekemään pari pellillistä kerralla, sillä eka pellillinen menee jo ensimmäisenä iltana.

Jatka lukemista