Treenikuukausi 01/2017

savolainen_slaavikyykky_treenit_2017_01

On mukava summata yhteen tammikuun liikunnat ja treenit joulukuun jatkoksi kun kuukausi on ollut yksi aktiivisimmista koskaan. Päivittäinen liikuntamäärä oli keskimäärin liki 1 ½ tuntia ja koostui pääosin rantalentopallosta, lenkkeilystä ja sulkapallosta sekä salitreeneistä ja futsalista. Kaverilta lainassa oleva GoPro Hero2 kamera on ollut ahkerasti mukana aktiviteeteissa ja myöhemmin on luvassa tästä materiaalia. Terveys on ollut edelleen mallillaan ja vastustuskyky erinomainen!

Jatka lukemista

Testissä kolmet treenihanskat

savolainen_slaavikyykky_salihanskat_cover

Hyvälaatuiset treenivarusteet ja -välineet ovat olleet aina itselleni yksi harrastuksien suoloista. Lajia kun lajia on kiva harrastaa kun mielekkyys tai onnistuminen ei jää ainakaan kehnoista varusteista tai välineistä kiinni. Salilla treenatessa niin kengät, vaatteet kuin hanskatkin ovat jotain mihin olen aina panostanut surutta.

Jatka lukemista

Treenivuosi 2016

savolainen_slaavikyykky_treenivuosi_2016_cover

Jos vaan voi jotain sovellusta rakastaa niin I ♥ Sports Tracker. Uusi iOS versio mahdollistaa jo itse sovelluksessa niin viikko, kuukausi kuin vuositasolla oman liikunta-aktiivisuuden seurannan. Palkitsevinta ja mukavinta aktiivisuutta on kuitenkin seurata ST :n web-sivujen statistiikan kautta.

Jatka lukemista

Treenikuukausi 12/2016

savolainen_slaavikyykky_treenit_2016_12

On aika summata yhteen joulukuun liikunnat ja treenit marraskuun jatkoksi. Jälleen ihan omanlaisensa kuukausi ja erilainen mitä edellinen. Päivittäinen liikuntamäärä jäi keskimäärin hieman alle tuntiin tällä kertaa ja se koostui pääosin rantalentopallosta, sulkapallosta ja kuntosalista. Sports Tracker päivittyi joulukuussa versio 4 :ään, joka helpotti eri lajien seuraamista lisääntyneen lajivalikoiman turvin.

Jatka lukemista

Hyvästi 2016, tervetuloa 2017!

savolainen_slaavikyykky_hyvasti_2016

Ja niin jäi vuosi 2016 taakse ja sen 365 päivää elämää. Kävin hyvästelemässä sen Oulun torilla yli 10 000 muun ihmisen mukana seuraten Suomen 100-vuotisjuhlavuoden ilotulitusta. Oli hieno, patrioottinen, tunnelma ilotulituksen paukkuessa Finlandian tahtiin. Postauksen lopussa on pari videota siitä. Vuodelle hyvästien sijaan olisin sanonut mieluummin näkemiin, sillä kokonaisuudessaan hyvä vuosi jää taakse. 

Jatka lukemista

”Päihdetyö terapiatyössä” -opintojakso

savolainen_slaavikyykky_paihdetyo

”Päihdetyö terapiatyössä” oli 3 op :n opintojakso, joka kesti koko marraskuun. Ja avot millainen opintojakso! Ei harmittanut lainkaan herätä maanantaisin klo 08.15 kouluun. Oppitunnit käytiin yhdessä sosionomien kanssa, joille opintojakso jatkui toisenkin 3 op verran pakollisena. Toimintaterapeuteille tuo jälkimmäinen puolikas kulki vapaasti valittavan ”päihderiippuvaisen asiakkaan kanssa työskentely” nimellä.

Jatka lukemista